«Окном фертильности» врачи называют наиболее благоприятные дни менструального цикла для зачатия. И этот период не ограничивается только лишь днем овуляции.
Традиционно «окном фертильности» у женщин считается период: 5 дней до овуляции, сам день овуляции и 2 дня после овуляции. То есть всего 7 дней в цикле то самое время, когда шансы забеременеть наиболее высоки. Помним, что овуляция не всегда случается в середине цикла – она происходит за 14 дней до начала новой менструации.
Если Вы планируете беременность, но не «попадаете» в те самые дни, не спешите огорчаться отрицательному тесту или самостоятельно диагностировать у себя бесплодие. Правильнее всего, в такой ситуации попробовать отследить овуляцию и планировать интимную близость в дни рядом с ней, это и будет ваше «окно фертильности».
Отследить овуляцию можно тремя способами:
Самый простой: тест на овуляцию. Покупаете в аптеке, делаете по инструкции. Чем ярче вторая полоска, тем ближе день овуляции.
Самый точный: фолликулометрия. УЗИ яичников в середине цикла поможет отследить доминантный фолликул и определить день овуляции.
Самый сложный: измерение базальной температуры. Базальная температура измеряется прямо после сна (не вставая с кровати) в прямой кишке. Перед овуляцией она вырастает на 0.3-0.6 градуса, но чтобы заметить изменения, график нужно строить каждый день в течение месяца.